АРТ-ТЕРАПИЯ для беременных

Еще несколько месяцев назад ты была беззаботна и легка, а сегодня внутри тебя растет новая жизнь. Ты чувствуешь трепетное волнение от неизведанности происходящего и подсознательный страх. Все эти эмоции и чувства захлестывают, делая тебя такой чувствительной, порой плаксивой и нервной.

Твои новые эмоции, мысли и страхи тебе нужно излить – так ты сможешь прийти к гармонии со своей новой сущностью.

Сделать это поможет АРТ-ТЕРАПИЯ.

 Что такое арт-терапия для беременных?

Арт-терапия для беременных – это использование художественного творчества, чтобы принять себя новую и спокойно подготовиться к родам. Она помогает получить психологическую разрядку на любом периоде беременности.

Бумага, краски и кисти, молчаливый диалог с собой – все это поможет вам найти гармонию с собой в нелегкий период. Рисунок помогает изменить отношение к ситуации, страхам, переживаниям. Он позволяет внутренней силе справиться с напряжением, дарит энергию и учит смотреть на мир иными глазами.

Мы погружаемся в творчество, чтобы получить удовольствие от процесса, расслабиться, отключить логику. Это умение «отключить голову» очень пригодится в родах. Роды не логичны, материнство тем более – здесь нужна интуиция, умение «слышать» себя и ребенка.

Арт-терапия для вас и ребенка

Есть еще одна важная причина для занятий Арт-терапией во время беременности.

С давних пор считалось, что беременную необходимо окружать красивыми вещами, пейзажами, лицами. Это предвещало рождение красивого и здорового младенца. Современная наука подтверждает, что созерцание прекрасного, приятного увеличивает выработку «гормона радости» — эндорфина и снижает уровень гормонов стресса. У довольной, радостной, спокойной мамы, скорее всего, родится здоровый, спокойный и крепкий малыш.

А если мама своими руками создает красивый рисунок, коллаж, лепит или делает картины из песка, то это помогает ей раскрыть творческий потенциал, получить удовольствие, всегда сопутствующее процессу творчества.

Занимаясь Арт-терапией во время беременности, вы сможете:

  • научиться получать удовольствие от своего удивительного состояния;
  • лучше понять собственные переживания и эмоции;
  • снизить уровень тревоги;
  • избавиться от страха родов и закрепить представление об их позитивном варианте;
  • настроиться на интуитивное, эмоциональное общение с малышом

Рисование, музыка, творчество успокаивают, дарят вам и ребёнку радость, чувство внутренней свободы, приносят ощущение счастья и покоя.

 Где проходят занятия по арт-терапии?

Курс состоит из 8 занятий.

Занятия проходят раз в неделю по субботам с 10.00 до 11.30 в нашем психологическом центре.

Воспользуйтесь этим действительно хорошим способом уравновесить свое психологическое состояние! 

Звоните и записывайтесь в группу.

 

Добавить комментарий