Что такое символдрама? И почему я использую этот метод в работе

Начнем с того, что мне очень нравится этот метод. В его основе – работа с воображением. Метод разработал выдающийся немецкий психотерапевт Ханскарл Лёйнер. Метафорически символдраму называют «психоанализ с помощью образов». Сегодня  этот метод заслужил доверие и признан медицинскими страховыми компаниями Европы.

Кому не знакомы сладостные мечтания или грёзы, когда воображение рисует желанные картины будущего или настоящего? Как приятно порой предаваться таким мечтаниям!

«Все это хорошо», – скажете Вы. «Но причем здесь проблемы и трудности, которые доставляют страдания?»

Дело в том, что работа с образами – это не только приятное времяпровождение. Большинство причин плохого самочувствия, скверного настроения и неудовлетворительных отношений находятся в бессознательной сфере человека. Жизнь в обществе накладывает жесткие рамки на то, как человеку цивилизованному подобает реагировать. Все невыраженные эмоции человек «складывает» в свое бессознательное и тяжелым грузом носит за плечами. Ноша эта забирает много сил и энергии. Отсюда хроническая усталость, подавленность, грусть, тревога, пустота и апатия.

А дальше? Бессознательное не знает слов, оно мыслит картинками. Поэтому символдрама позволяет «пообщаться» с ним на образном уровне. Образ содержит в себе ответы на волнующие вопросы. Через образ можно найти истинно Ваше решение проблемы. То решение, которое идет из Вашей души и, возможно, еще скрыто от Вашего сознания…

«Как же все это происходит? И какова роль психолога?» — спросите Вы.

Если удобно сесть в кресле, прикрыть глаза и расслабиться, то через некоторое время перед внутренним взором появляются картины или образы. Психолог направляет своими вопросами, помогает расшифровать смысл, который в них заключен.

Во время странствий в образах мы получаем опыт, снова переживая важные моменты нашей жизни, отношения со значимыми лицами, можем воспользоваться их поддержкой, получить любовь, которой когда-то не хватило, завершить начатое, решить сложное… Опыт никуда не исчезает, он остается с Вами, в Вашем сердце, он выстраивает и гармонизирует личность.

Курс психотерапии продолжается, как правило, 8-15 сеансов. Однако существенные улучшения наступают уже после нескольких первых сеансов, вплоть до того, что иногда даже один сеанс может помочь решить проблемную ситуацию.

И это еще не все.

Для здоровых людей символдрама  — великолепный способ глубинного изучения себя. Это мягкая и приятная работа со своим внутренним миром, обретение личностной зрелости и целостности. Работа с образами развивает творческий потенциал, приносит ощущение освобождения, легкости. Краски становятся ярче, жизнь интереснее. В результате  улучшается самочувствие, повышается самооценка, появляются новые планы, желания.

Работе с образами не нужно специально учиться, ведь воображение доступно каждому из нас – и взрослому, и ребенку.

Данный метод хорошо себя зарекомендовал:

  •  при заболеваниях, обусловленных психоэмоциональными факторами (нейродермит, псориаз, экзема; ревматоидный артрит; головные боли и другиx);
  • при психологических трудностях (печаль, тревожность и страхи, гнев и раздражительность;  нарушения сна и памяти,  жизненные кризисы)
  • а также с целью познать себя, лучше разобраться в себе, своих желаниях, мыслях, планах.

Представление образов помогает человеку заглянуть в самые сокровенные глубины души, решить серьезные проблемы и конфликты, повысить самооценку, улучшить самочувствие, построить новые планы на будущее.

 

 

 

 

Добавить комментарий