Лечение депрессии без лекарств

В жизни любого взрослого человека происходят различные стрессовые ситуации: увольнение с работы, ссоры в семье, измена, развод, потеря близкого человека и проч. Все это может стать причиной депрессивных расстройств. Появляется ощущение собственной ненужности, никчемности, возникают чувства печали и отчаяния, человек перестает испытывать удовольствие. Возможны нарушения в приемах пищи (ест слишком иного или слишком мало) и сна (повышенная сонливость, увеличение продолжительности сна, сон беспокойный и не приносит чувства отдыха).

Основными признаками депрессии являются:

  • полная безучастность ко всему (абулия);
  • ослабление двигательной активности (акинезия);
  • сниженное настроение, отсутствие каких-либо стимулов к действию (апатия).

Крайне распространенной является,  так называемая,  субдепрессия. Очень часто к психологу обращаются люди, описывая следующую картину: «У меня хорошая работа, квартира, домик за городом, жена, дети, родственники, домашние питомцы, но ничто не приносит удовольствия, нет радости в жизни…  Я много сделал, чтобы добиться всего этого, а теперь понимаю, что это не важно. Зачем все это?» При этом внешне, кажется, что жизнь у этого человека действительно удалась. «Живи и радуйся», «с жиру бесится» — скажут многие.

Лечение депрессии может осуществляться в русле разных подходов. Медикаментозное лечение строится на подборе трицикличексих антидепрессантов и других психофармакологических препаратов.

Необходимым является этап психотерапевтического лечения депрессии.

Самые современные методы лечения депрессии основаны на предположении, что депрессия является следствием негативного, расстроенного мышления. Поэтому первым шагом на пути к выходу из депрессии является возвращение верного, позитивного мышления.

Проведение немедикаментозного лечения депрессии помогает клиентам снова почувствовать себя здоровыми, гармоничными, полными жизненных сил и планов на будущее. Каждый  сеанс работы с психологом наполнит Вас новыми эмоциями и вернет радость жизни.

Добавить комментарий