Лишний вес

Лишний вес — психологическая проблема!

Показатели ожирения в последние годы неуклонно растут по всему цивилизованному миру. По оценке Европейского бюро ВОЗ в 2010 г. в Европе ожирением страдало около 150 миллионов взрослого населения (20% населения) и 15 миллионов детей и подростков (10% этой категории населения). Сегодня в большинстве стран от 30 до 80% взрослых имеют избыточную массу тела.

Основной причиной такого явления, по мнению специалистов, является увеличение популярности различного рода алкогольных напитков, таких как пиво, и распространение фаст-фуда. Большую роль играет снижение показателей расходуемой энергии – настоящим бичом цивилизации стала проблема гиподинамии. Образ жизни людей в последние сто лет изменился глобально.

С медицинской точки зрения ожирение представляет собой очень серьезную и сложную болезнь. Последствиями ожирения являются общее недомогание, боли в области сердца, головные боли, одышка, расстройство стула, отеки на ногах и т.д. Продолжительность жизни людей, страдающим ожирением, сокращается в среднем на 12-15 лет.  Люди с лишним весом часто слышат от врачей: «Вам надо похудеть – вот главный рецепт».

Однако, к сожалению, серьезные шаги к этому предпринимают далеко не все. Некоторые начинают «бороться» с килограммами, изнуряя себя «универсальными» диетами, которые не учитывают индивидуальных физиологических и психологических особенностей конкретного человека. Результат достижим – наши клиенты рассказывают о своем опыте – им удавалось снижать и 20 килограммов, но в дальнейшем вес возвращался. Такой «откат» связан, в первую очередь с тем, что образ жизни остается прежним. Люди не осознают и не научаются решать свои психологические проблемы, и еда остается главным рычагом саморегуляции.

Многие люди склонны к перееданию, им сложно сдерживать свой непомерный аппетит, еда становится своего рода наркотиком. Мозг людей, страдающих ожирением, также страдает от недостатка дофамина, который отвечает за позитивные ощущения к другим людям, ощущению удовольствия, радости. В тканях нервной системы, людей с избыточным весом, уровень дофамина снижается.

Внезапному желанию перекусить подвержено 70% мужчин и почти 95% женщин. У многих это желание становится постоянным. Наблюдается сходство с поведением наркозависимых: возникает сильное желание съесть любимый продукт и неспособность отказаться от него даже на время. Стресс снимается за счет еды, наибольшее удовольствие человек испытывает только употребляя пищу. У людей с пищевой зависимостью обнаруживается устойчивое чувством вины, зависимость утаивается от окружающих. Исследования выявили и схожесть химических процессов, происходящих в мозгу наркозависимых и зависимых от еды.

Пищевая зависимость – это одна из форм аддикции,  стойкая личная дисфункция, связанная с отсутствием четких пределов собственного «Я», с отчуждением, неприятием своих собственных ощущений, мыслей, желаний, потребностей, с необходимостью заполнения своей личности удовольствием от еды, и полной зависимостью своего настроения и душевного состояния от пищевого удовольствия.

Программа психологического сопровождения снижения веса в нашем центре разработана психологом – Курило Татьяной Григорьевной, с учетом явлений и механизмов психики, выраженных в понятиях «эмоции», «потребности», «контакт».

Записаться на консультацию можно по тел. 89060377425

Добавить комментарий