Статьи Блиновой Т.Н.

Памятка для школьников «Если ты одинок»

• Если ты одинок — подумай, что можно сделать, чтобы это исправить. • Помечтай, поразмысли, как ты реализуешь свои мечты. • Найди среди своих знакомых, друзей, близких и приятелей хороших людей. Подумай об их жизни. О твоих отношениях с ними. • Не пугайся, когда остаешься один на один с собой — это необходимо, чтобы повзрослеть. …

Памятка для школьников «Если ты одинок» Читать далее »

Кризис среднего возраста у женщин, где выход?

Молодость уходит, дети становятся взрослыми, муж, кажется, уже не ценит — женщина начинает переоценивать свою жизнь и делать неутешительные выводы. Так начинается кризис среднего возраста у женщин… Ох уж этот «кризис среднего возраста у женщин», бурчим мы, глядя, как наша драгоценная половина то безучастно валяется на диване (утыкается в компьютер), всем своим видом выражая бренность …

Кризис среднего возраста у женщин, где выход? Читать далее »

Как научить ребенка говорить и начать знакомство с книгой.

Многие мамы думают, чтобы ваш малыш заговорил, надо ему больше читать. Это бесспорная истина, однако, есть много способов общения с ребенком, способствующих развитию его речи и общему развитию.

Снимаем стресс при помощи дыхания

Как справиться с ежедневным стрессом? Очень просто — продышать его. И не нужны никакие специальные таблетки и настои. Дыхание — прекрасный способ борьбы со стрессом. А главное, очень эффективный и совершенно безопасный.

Как помочь ребенку научиться самообладанию?

Самообладание – это умение управлять собой, своими чувствами и действиями, нести ответственность за них. Это очень ценное свойство личности, но его не так просто развить даже взрослому человеку. И если его с детских лет не научить управлять собою, во взрослой жизни это будет сделать намного труднее. Потому что только в детстве психика ребенка сверх гибкая …

Как помочь ребенку научиться самообладанию? Читать далее »

ДЕСЯТЬ ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН УСВОИТЬ РОДИТЕЛЬ, ЧТОБЫ ЕГО МАЛЫШ ВЫРОС СЧАСТЛИВЫМ

1. Не врите детям. Старо как мир. Мы обманываем ребенка, исходя из соображений сиюминутного комфорта, а штраф, который мы платим – гораздо больше и неприятнее. Чаще всего мы платим подорванным к себе детским доверием. В худшем случае мы платим тем, что у ребенка создается разрозненная, противоречивая картина мира – вместо непротиворечивой и целостной. В мире, …

ДЕСЯТЬ ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН УСВОИТЬ РОДИТЕЛЬ, ЧТОБЫ ЕГО МАЛЫШ ВЫРОС СЧАСТЛИВЫМ Читать далее »

Тревожность

Тревожность — это склонность человека к переживанию тревоги. Это эмоциональное состояние. Во время тревоги человек ощущает напряжение, беспокойство, появляются мрачные предчувствия. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичным во времени. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности. Есть категория людей, тревожность которых …

Тревожность Читать далее »

Психологическая разгрузка — сеанс релаксации и психомышечного расслабления

Психологическая разгрузка просто необходима абсолютно всем. При сегодняшнем ритме жизни и каждодневных стрессовых ситуациях каждый человек обязательно должен иметь возможность полноценно отдохнуть, снять стресс, расслабиться, почувствовать себя легко и свободно, избавиться от грустных или тяжелых мыслей, усилить концентрацию внимания, настроиться на плодотворную работу.

Лечение депрессии без лекарств

В жизни любого взрослого человека происходят различные стрессовые ситуации: увольнение с работы, ссоры в семье, измена, развод, потеря близкого человека и проч. Все это может стать причиной депрессивных расстройств. Появляется ощущение собственной ненужности, никчемности, возникают чувства печали и отчаяния, человек перестает испытывать удовольствие. Возможны нарушения в приемах пищи (ест слишком иного или слишком мало) и …

Лечение депрессии без лекарств Читать далее »

Прокрутить вверх