Психологический тренинг

Что такое психологический тренинг?

Формально это — групповое занятие психологической тематики под руководством ведущего, направленное на отработку личностных навыков и психологических техник, а также на лучшее понимание себя и других.

А неформально, это — нечто: увлекательное, активное, яркое, часто праздничное и порой трудное действо, совместное веселое творчество группы и психолога-ведущего. Тренинг — это не лекции (хотя некоторая теоретическая часть на занятиях присутствует), это добывание ценного жизненного опыта совместно с ведущим и товарищами по группе. Тренинг — это содержательные упражнения, ролевые и психологические игры, добрые провокации, обучающая парная и групповая работа и многое другое…

Виды тренингов:

КОММУНИКАТИВНЫЕ

Отработка умений и навыков сглаживания конфликтов. Повышение доверия. Развитие убедительной речи. Развитие интуиции в общении. Формирование установки на взаимопонимание. Совершенствование коммуникативной культуры. Развитие навыков первичного контакта. Собеседование с работодателем. Навыки эффективной самопрезентации.

ТРЕНИНГИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ. Подготовка к школе. Формирование академической готовности ребенка к школе. Тренинги для детей подросткового возраста. Тренинги на сближение родителей с детьми.

УПРАВЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКИМ СОСТОЯНИЕМ

Снятие эмоционального напряжения. Работа с негативными состояниями. Управление тревогой. Снятие «зажимов» и релаксация. Регуляция дыхания. Управление тонусом.

ТРЕНИНГ В ОРГАНИЗАЦИИ

Сглаживание конфликтов. Развитие ответственности. Ролевые и деловые игры. Самоменеджмент и управление временем. Управление агрессией. Поведение на переговорах.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИНГИ

Для того, чтобы Вам состояться как личность, жить и творить на наиболее высоком из возможных для Вас уровне, предлагаем пройти наши индивидуальные тренинги.

Что такое индивидуальные тренинги?

Индивидуальный тренинг — это направляемый тренером интенсивный процесс самопознания с целью:

— освобождения от негативных жизненных установок и эмоциональных состояний

— освоения новых полезных навыков: восприятия, мышления и поведения

Это интерактивное пространство нахождения возможностей, ресурсов и решений, которое создается тренером для работы только с одним человеком: с Вами.

Индивидуальные тренинги намного эффективнее групповых, потому, что программа тренинга строится на основе Вашего конкретного запроса и учитывает Вашу картину мира, возможности и особенности усвоения информации.

Индивидуальные тренинги являются уникальным инструментом самопознания и личностного роста.

Индивидуальные тренинги дают возможность:

— составить карту своего индивидуального развития

— разобраться в себе и ответить на вопрос «Почему со мной это происходит?»

— научиться разрешать свои внутренние конфликты и противоречия

— устранить причины возникновения негативных эмоций (обиды, раздражения, агрессии, подавленности…)

— превратить мечты в цели и научиться эффективно их достигать

— сформировать новые программы своего жизненного успеха в любой актуальной для себя области.

Для кого они предназначены?

Индивидуальные тренинги предназначены для тех, кто хочет в своей жизни существенных и устойчивых положительных изменений и для этого готов серьезно работать над собой

Какие проблемы решаются с помощью индивидуальных тренингов?

Индивидуальные тренинги будут полезны Вам в следующих случаях:

— У Вас есть большая и значимая цель, которую вы длительное время хотите реализовать, но все время находятся внешние и внутренние обстоятельства, которые этому препятствуют. Например:

— сменить профессию

— найти близкого человека для создания семьи

— создать финансовое благополучие

— Вы переживаете сложный жизненный период, связанный с потерей прежних ориентиров и целей и хотите прояснить, куда и как двигаться дальше. Например:

— «кризис середины жизни»

— увольнение с работы

— потеря значимых отношений

— Вы воспринимаете свою жизнь как бесконечную и не имеющую смысла череду серых будней. В своих планах и действиях вместо «хочу» руководствуетесь «должен», и при этом испытываете трудности с постановкой и достижением собственных целей.

Индивидуальный тренинг всегда включает в себя целостный анализ Вашей жизненной ситуации и позволяет отделить в ней твёрдое от пустого, важное от преходящего, истинные чувства от поверхностных эмоций.

В чем отличие индивидуальных тренингов от коучинга?

— Полезны не только для успешных и уверенных в себе людей

— При необходимости включают передачу навыков тренером

— Позволяют устранить негативное давление прошлого

Как это будет?

Индивидуальные тренинги проходят в живом и плодотворном диалоге. Роль тренера в этом диалоге – поддержание Вашего контакта со своими ценностями и направление этого диалога в сторону обнаружения Ваших ресурсов и возможностей.

Кроме этого, тренер проводит с Вами специально подобранные психофизические упражнения, медитации и ролевые игры, а также дает практические задания для выполнения в повседневной жизни.

Программа тренингов включает в себя работу с образами «Я», ценностями и убеждениями.

Такая насыщенная форма работы позволит в короткий срок осуществить в Вашей жизни устойчивые положительные изменения.

Длительность одного тренинга — 3 часа. Стоимость — 4 500 рублей. При единовременной оплате нескольких тренингов предусмотрены льготы.

Количество тренингов и интервалы между ними определяются на предварительной встрече и зависят от поставленной Вами цели.

Какие методы мы используем?

— Биографический анализ

— Элементы экзистенциального анализа

— Психосинтез

— Фокусирование

— Работа с образами и метафорами

— Элементы психодраммы.

Для того, чтобы записаться на тренинг, позвоните 8 (965) 437-35-87