Постоянное чувство обиды

Постоянное чувство обиды

Добрый вечер! у меня такая проблема: встречаюсь с парнем, все нормально, но у меня постоянно присутствует чувство обиды на него. дело в том, что он мне полгода назад сказал, что не знает есть ли у него ко мне чувства, что ему надо подумать. а потом и вовсе предложил расстаться. потом через какое-то время познакомился с девушкой, начал с ней общаться, гулять и даже бывать в тех местах, которые известны только нам с ним (природа). но потом он как-то перестал с ней общаться и снова пришел мириться ко мне, говорил, что ему плохо без меня, что я ему нужна. я решила его простить, это было в сентябре. но простить толком не получилось. постоянно вспоминаю это, мне неприятно ужасно, кажется , что такое может повториться.  как можно избавиться от этой обиды?

Ирина

One thought on “Постоянное чувство обиды

  1. Добрый вечер, Ирина!

    Сначала попытаемся разобраться — что же такое обида и какое влияние она оказывает на человека?

    В большинстве случаев обида так и не выходит за рамки отрицательных эмоций. Во-первых, она застит логику, зароняя сомнение, неуверенность в себе или, наоборот, ополчая обиженного против людей. Человек перестает реально оценивать обстановку, картина мира искажается, все начинает рисоваться в мрачных тонах.
    Во-вторых, и это, может, самое важное: «обидные» отрицательные эмоции имеют свойство накапливаться, порождая мелкие и зачастую неадекватные проблемы, которые потом могут выплеснуться в грандиозные скандалы, разводы, психические расстройства (вплоть до самоубийств), психосоматические заболевания — гипертонию, язвенную болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки. По наблюдениям некоторых врачей, не вышедшие из подсознания нерешенные проблемы становятся толчком для возникновения онкологических заболеваний, а также для нового роста опухоли, которая была удалена. Груз обид приводит к переоценке отношений. Как это выглядит? Скажем, вас «обидели» на работе: «Начальник специально дает мне такое задание, с которым я едва могу справиться» (шефу же не до интриг — грядет конец квартала, и кровь из носу — надо сдать отчет!). Или в семье: «Я же вижу, что он меня не любит, сидит и специально смотрит футбол, чтобы меня унизить» (а мужу просто нравится футбол).
    Отрицательные эмоции, вызванные обидами, накапливаются, постепенно искажают психику, подрывают здоровье и нормальные отношения с людьми.
    Нередко накопление таких мелких обид способно привести к распаду отношений. Если вовремя не поговорить по душам, не прояснить ситуацию, включается «счетчик» обид. Тому, кто дуется, повсюду начинают мерещиться «несправедливые» посягания на его персону. Куда ни надави — на все будет болезненная реакция. И лишь разматывание клубка обид может привести к истинной проблеме: оказывается, виновником размолвок были не суп, не футбол, не друзья-подружки, а просто любимый человек перестал уделять друг другу достаточное внимание. Ну а если вас действительно серьезно обидели? Как избавиться от обиды? Почитайте ТУТ!
    Мудрости Вам, Ирина и выдержки!
    Психолог — Курило Татьяна Григорьевна.

Добавить комментарий