«Все мы есть результат того, о чем мы думали»
Будда
Область моего научного интереса – мотивация достижения успеха личности: какова природа и психологические механизмы, факторы и условия возникновения и развития…
Конечно, важнейший вопрос психологического исследования: «как сформировать эту мотивацию, чтобы идти к своей мечте и стать счастливым?» Ведь человек рождается на этой земле для счастья, и он должен быть счастливым!
Счастье – это чувство, состояние души, которое возникает, когда мы получаем то, что очень хотим – наши желания…
Чтобы понять, как получить свое счастье, т.е. какие есть технологии достижения индивидуального успеха, пришлось пересмотреть массу научной и методической литературы. Много интересного создало человечество, чтобы решить проблему счастья, но не очень много есть практичных и универсальных, по-настоящему результативных способов…
Поиск эффективной практики достижения успеха привел меня на семинар президента Международного эриксоновского университета Мерилен Аткинсон, представляющий технику коучинга как самую современную технологию жизненного успеха.
Это стало start-up для моего погружения в коучинг.
Что такое «коучинг», кто такой «коуч»?
( от анг. «Coach» – тренер, наставник).
Коуч – индивидуальный тренер эффективного поведения.
Коучинг – процедура формирования мотивации достижения, осознания своих желаний, правильного формулирования своих целей и выбора наиболее эффективных стратегий поведения.
Результат коучинга – личностный рост, новое осознание себя (своих мыслей и желаний), новое поведение (достижение целей).
Инструмент коуча – вопросы (метод Сократа). Развитие человека, как додумался Сократ, осуществляется только через вопросы. Можно сказать, что Сократ был коучем.
Коучинг – процесс творческого поиска собственной эффективности с опорой на наставника и тренировка этой эффективности.
Что делает коуч (тренер, наставник)?
- задает вопросы
- обнаруживает причинно-следственные связи
- создает осознанность собственных мыслей и чувств, потребностей и желаний
- укрепляет мотивацию
- помогает делать объективные выводы и находить эффективные пути достижения
- тренирует эффективность
- Контроль исполнения
- Поддержка
- Повышение планки сложности цели
Какие есть конкретные методики коучинга?
Активный поиск информации привели меня к методике ТМО (техника модификации опыта).
ТМО — метод коучинга, который с 2008 года завоёвывает популярность в России и странах СНГ благодаря своей простоте и крайней эффективности. Автор техники — Филипп МихайлОвич (сын Живорада Славинского). Эта техника является базовой для таких комплексных методик, как Духовный выбор и Эквилибриум.
Как работает ТМО?
Основными терапевтическими механизмами ТМО являются: трансформация негативных эмоций в позитивные, обновление установок и убеждений за счет очищения сознания от переживаний травматичного опыта, усиление роли сознания в отношении собственного поведения.
В процессе применения ТМО происходит «перепроживание» негативного опыта, его трансформация в идеальную альтернативу событий. Человеку открывается доступ к собственным ресурсам, приходит осознание себя. Человек испытывает прилив энергии, энтузиазм, радость, восторг!
В результате: сильная положительная энергия и активность, укрепление уверенности в себе, обновленное и освобожденное сознание, новое эффективное поведение, новые жизненные результаты. Происходит самоисцеление души (также, как заживление физической раны).
Основные проблемы, решаемые с применением ТМО
Сфера: Эмоциональные и функциональные состояния тревожность, неуверенность в себе, переживание неудачи, внутренний саботаж, леность, зависимости от чужого мнения (страх осуждения и жажда одобрения ) |
Решение Основных Задач:
|
Сфера: Личная эффективность
|
Решение Основных Задач:
|