Успех приходит изнутри, а не снаружи

«Все мы есть результат того, о чем мы думали»

 Будда

Область моего научного интереса – мотивация достижения успеха личности: какова природа и психологические механизмы, факторы и условия возникновения и развития…

Конечно, важнейший вопрос психологического исследования: «как сформировать эту мотивацию, чтобы идти к своей мечте и стать счастливым?»  Ведь человек рождается на этой земле для счастья, и он должен быть счастливым!

Счастье – это чувство, состояние души, которое возникает, когда мы получаем то, что очень хотим –   наши желания…

Чтобы понять, как получить свое счастье, т.е. какие есть технологии достижения индивидуального успеха, пришлось пересмотреть массу научной  и методической литературы. Много интересного создало человечество, чтобы решить проблему счастья,  но не очень много есть практичных и универсальных, по-настоящему результативных способов…

Поиск эффективной практики достижения успеха привел меня на семинар президента Международного эриксоновского университета Мерилен Аткинсон, представляющий технику коучинга как самую современную технологию жизненного успеха.

Это стало start-up для моего погружения в коучинг.

 

Что такое «коучинг», кто такой «коуч»?

( от анг. «Coach» – тренер,  наставник).

 

Коуч – индивидуальный тренер эффективного поведения.

Коучинг – процедура формирования мотивации достижения, осознания своих желаний, правильного формулирования своих целей и выбора наиболее эффективных стратегий поведения.

Результат коучинга – личностный рост, новое осознание себя (своих мыслей и желаний), новое поведение (достижение целей).

Инструмент коуча – вопросы (метод Сократа). Развитие человека, как додумался Сократ, осуществляется только через вопросы. Можно сказать, что Сократ был коучем.

Коучинг – процесс творческого поиска собственной эффективности с опорой на наставника и тренировка этой эффективности.

 

Что делает коуч (тренер, наставник)?

  1. задает вопросы
  2. обнаруживает причинно-следственные связи
  3. создает осознанность собственных мыслей и чувств, потребностей и желаний
  4. укрепляет мотивацию
  5. помогает делать объективные выводы и находить эффективные пути достижения
  6. тренирует эффективность
  • Контроль исполнения
  • Поддержка
  • Повышение планки сложности цели

 

Какие есть конкретные методики коучинга?

 

Активный поиск информации привели меня к методике ТМО (техника модификации опыта).

 ТМОметод коучинга, который с 2008 года завоёвывает популярность в России и странах СНГ благодаря своей простоте и крайней эффективности. Автор техники — Филипп МихайлОвич (сын Живорада Славинского). Эта техника является базовой для таких комплексных методик, как Духовный выбор и Эквилибриум.

Как работает ТМО?

 

Основными терапевтическими механизмами ТМО  являются: трансформация негативных эмоций в позитивные, обновление установок и убеждений за счет очищения сознания от переживаний травматичного опыта, усиление роли сознания в отношении собственного поведения.

В процессе применения ТМО происходит «перепроживание» негативного опыта, его трансформация в идеальную альтернативу событий. Человеку открывается доступ к собственным ресурсам, приходит осознание себя. Человек испытывает прилив энергии, энтузиазм, радость, восторг!

В результате: сильная  положительная энергия и активность, укрепление уверенности в себе, обновленное и освобожденное сознание, новое эффективное поведение, новые жизненные результаты. Происходит самоисцеление души (также,  как заживление физической раны).

 

Основные проблемы, решаемые с  применением  ТМО

Сфера: Эмоциональные и функциональные состояния

тревожность, неуверенность в себе, переживание неудачи, внутренний саботаж, леность, зависимости от чужого мнения (страх осуждения и жажда одобрения )

Решение Основных Задач:

  • замена негативных состояний на позитивные (улучшение эмоционального фона, усиление уверенности в себе, активность, вдохновение и т.п.)
  • психогигиена (избавление от негативных эмоций прошлого опыта, «облегчение» и «обновление» психики)
  • избавление от зависимости (проработка мотивационного комплекса страха осуждения, зависимости от чужой точки зрения)

 

Сфера: Личная эффективность

Решение Основных Задач:

  • улучшение финансовой ситуации (устранение внутренних запретов в деловой сфере – ограничивающих убеждений, негативных установок к деньгам, откладывание действий, избегание ситуаций достижения)
  • улучшение ситуации в конкретной жизненной сфере (выявление психологических препятствий и их устранение, повышение мотивации)
  • принятие решений (сопровождение в ситуации выбора наилучшего варианта действий)
  • достижение цели (выбор индивидуальных целей, наилучших стратегий их достижения, сопровождения их реализации)
  • улучшение отношений (нейтрализация неудовлетворенности от общения с персоной, терпимость к другой точке зрения, освобождение от зависимости от мнения окружающих, выявление и устранение причин дискомфорта в общении)
    • Самореализация и гармония

 

Добавить комментарий