Я придираюсь к мужу

Здравствуйте! Мне 24 года. С моим мужем мы знакомы 7 лет, 2 года в браке, ребенку 7 месяцев. Моя проблема состоит в том, что я разрушаю нашу семейную жизнь с мужем постоянными претензиями и придирками. Я думаю, что муж меня любит, он старается обеспечить семью, помогает мне с ребенком. Но я постоянно всем недовольна. У меня плохое настроение, меня мало что радует. После беременности я поправилась и не могу прийти в форму до конца, хоть и начала ходить на фитнес. Секс после родов не приносит мне удовольствия (испытываю боль), обращение к гинекологу   пока не дало своих результатов. Мужа ревную по пустякам, хотя понимаю, что моя ревность ничем не обоснована. Я не знаю, как мне изменить свое отношение к жизни. Я очень люблю своего мужа и хочу, чтобы он был счастлив. И чтобы мой малыш видел маму счастливой. Помогите. Как научиться  не раздражаться по пустякам?

2 thoughts on “Я придираюсь к мужу

  1. Здравствуйте, уважаемая Анна!
    То, что Вы осознаёте свою проблему, и хотите её решить свидетельствует, о том, что Вы уже на пути её решения.
    Появление в семье ребёнка – это кризисный этап в развитии семьи, так как в этот период появляются новые семейные роли. Вы уже не просто женщина и мужчина, жена и муж. Вы – родители. Кроме новых обязанностей появляется и новая оценка себя во всех этих ролях.
    На данном этапе видимо Вы изменили своё отношение к себе как к женщине. Об этом свидетельствуют Ваше недовольство своим внешним видом и проблемы в сексуальной жизни.
    1. Для начала поговорите с мужем о Вашем состоянии. О том, что Ваше раздражение связано не с ним лично, а вызвано Вашим общим состоянием. Можно совместно с мужем придумать какой-то знак, с помощью которого он будет Вам сообщать о том, что Вы раздражаетесь без видимых на то причин. Лучше если это будет что-то смешное, ведь смех, как известно, способствует снятию напряжения.
    2. Поблагодарите мужа за помощь и поддержку, скажите о том, как они для Вас важны.
    3. «Выберите» в себе ту часть тела, которая Вам нравится. Ежедневно смотрите в зеркале именно на эту часть тела и хвалите себя (как(ие,ое, ая) у меня красивые …..) и сама я очень красивая.
    4. Каждый вечер записывайте на листке бумаги дела, за которые Вы можете себя похвалить. В конце пишите «Я молодец!» и складывайте эти листы в коробочку или шкатулку. Это будет «шкатулкой Ваших достижений». При написании дел, не будьте слишком требовательной к себе, хвалите себя даже за небольшие успехи. (Это повышает настроение и веру в себя)
    5. Давайте себе возможность отдыхать и заниматься любимым делом.
    6. При возможности организуйте романтический вечер для вас с мужем, где вы будете в роли влюблённых, но который только по Вашей инициативе может закончиться сексом.
    Желаю успехов на пути достижения гармонии в себе и семье.
    Психолог – Кашайкина Ирина Леонидовна.

  2. У меня такая же проблема…ранний брак..ребенок…знаю что любит.но часто придираюсь к нему…не желая этого…у меня как помутнение происходит..начинаю как говорят .себя накручивать…из мухи делаю слона…постоянно обижаюсь…знаю что так нельзя…знаю что люблю…дело доходит до развода..я даю себе слово что такое не повториться..но все повторяется….скоро добьюсь что он будет меня обманывать…понимаю все прекрасно..но этот страх на меня и влияет…да бывает и все хорошо..но слишком часто на него нападаю без причины…с фигурой все в порядке…всегда была уверена в себе и в нем…но что то не дает мне покоя….незнаю что делать..уже много раз думала о самоубийстве..чтобы дать ему жить спокойно…но это не выход!могу сорваться и на ребенке…поругать не за что…потом ужасное чувство вины…

Добавить комментарий