Методы работы

Психологическое консультированиеПсихологическое консультирование — один из видов психологической помощи (наряду с психокоррекцией, психотерапией, психологическими тренингами и др.), выделившийся из психотерапии. Согласно Р. Нельсону-Джоунсу, психологическое консультирование, по своей сути, является видом отношений помощи. Обобщённо говоря, цель психологического консультирования — помочь клиенту в решении его проблемы. Осознать и изменить малоэффективные модели поведения, для того, чтобы принимать важные решения, разрешать возникающие проблемы, достигать поставленных целей, жить в гармонии с собой и окружающим миром.Бессмысленный и тусклый свет. — это особый вид помощи, которая  оказывается здоровым людям, желающим улучшить качество своей жизни, либо скорректировать отношения с окружающими: детьми, родственниками, сослуживцами. В процессе психологического консультирования возникают доверительные  отношения.

Индивидуальное консультирование | Семейное консультирование | Консультация психолога по телефону | Консультация по электронной почте | Консультация по Skype | Консультация психолога с выездом на дом в пределах г. Сергиева Посада

Психологическое тестирование (диагностика) Психологическое тестирование (раздел психодиагностики) — исследование определенных психологических качеств и свойств личности путем использования психологических тестов. Психологическое тестирование используется при отборе на работу, в психотерапии и психологическом консультировании и пр. — Определяет готовность ребёнка к обучению в школе; уровень развития познавательных процессов: внимания, памяти, мышления, речи, воображения; особенности развития личности подростка и взрослого человека; интересы и способности при выборе профессии; характеризует психологический климат в семье: особенности взаимоотношений между родителями и детьми и другими членами семьи.

Психологический тренинг Психологи́ческий тре́нинг — форма активного обучения навыкам поведения и развития личности. В тренинге участнику предлагается проделать те или иные упражнения, ориентированные на развитие или демонстрацию психологических качеств или навыков. Ключевым принципом, обеспечивающим эффективное обучение и развитие, является постоянное сочетание в тренинге всех форм деятельности: общение, игра, обучение, труд. поможет:

— гармонизировать самооценку, восстановить веру в себя,

— освоить полезные коммуникативные навыки  на каждый день (как легко отказывать, требовать, просить, реагировать на манипуляции и давление, выступать публично и т.д.),

— преодолеть зависимость от чужого мнения, оценок и критики,

— развить внутреннюю свободу и смелость в общении и действиях.

Тренинг  помогает восстановить  внутреннее спокойствие и самоуважение, ощутить свободу действий, дарит мощный заряд позитива!

Коррекционно-развивающие занятияСочетание педагогических и лечебных мероприятий с учетом специфики нарушения (задержки) в развитии и возрастных особенностей ребенка, направленных на преодоление или ослабление нарушений психического и физического развития детей и на их адаптацию в обществе. с детьми   эффективны,  если у Вашего ребенка:

проблемы поведения;

школьная неуспеваемость;

трудности в общении;

непослушание, агрессивность, истерики и т.д.;

страхи, застенчивость, навязчивые действия, эмоциональная лабильность, частые смены настроения, подавленность и др.;

задержка речевого развития (ЗРР);  задержка психического развития (ЗПР); задержка психо-речевого развития (ЗПРР); запинки в речи, заикание, отказ от речевого общения; нарушения сна, головные боли, энурез ;

гиперактивность, гипервозбудимость, дефицит внимания (СДВГ);

психосоматические заболевания;

пережитые психотравмы (смерть близкого человека, развод родителей, операция, ДТП);

если ребёнок пережил сексуальное, физическое или психологическое насилие.

(длительность коррекционно-развивающего занятия  –  60  мин.)

АутотренингАутотренинг — Аутогенная тренировка (от др.-греч. αὐτός — «сам», γένος — «происхождение») — психотерапевтическая методика, направленная на восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма, нарушенных в результате стресса. (аутогенная тренировка), воздействие человека на своё физическое и психическое состояние методом самовнушения. Состояние релаксации (расслабление мышечного тонуса) и короткий, в течение 15—30 мин, сон способствуют быстрому восстановлению физических сил, бодрости, работоспособности. — один из эффективных методов саморегуляции, основанный на овладении навыками расслабления мышц, управления дыханием, чтобы через подсознание воздействовать на работу внутренних органов и мозга.

Аутотренингом можно заниматься как в группе под руководством психолога, так и индивидуально. Частота занятий зависит от степени психоэмоционального напряжения. Важным условием является спокойная обстановка, исключающая яркий свет, шумы, дефицит времени.

КоучингКоучинг (англ. coaching — обучение, тренировки) — метод консалтинга и тренинга; от классических консалтинга и тренинга отличается тем, что коуч не даёт советов и жёстких рекомендаций, а ищет решения совместно с клиентом. От психологического консультирования коучинг отличается направленностью мотивации. Работа с коучем предполагает достижение определённой цели, новых, позитивно сформулированных результатов в жизни и работе. – метод активации личностного потенциала человека.   

Коучинг как никак лучше подходит для того, чтобы изменяться самому и менять мир во круг себя. Он включает в себя множественные концепты личностного развития.

Индивидуальный  коучинг или коуч-сессия — это  персональная структурированная беседа, направленная на результат, цель которой получить значимое решение на трудно разрешимую задачу, например взять себе новый вызов в жизни.

С помощью индивидуального коучинга можно повышать личную эффективность, решать семейные проблемы, достигать бизнес-результатов. Более того —  системный индивидуальный коучинг помогает отдельным людям добиваться таких жизненных результатов, которые они от себя даже и не ожидали.

ПсихогимнастикаОдин из невербальных методов групповой психотерапии, в основе которого лежит использование двигательной экспрессии в качестве главного средства коммуникации в группе. П. предполагает выражение переживаний, эмоциональных состояний, проблем с помощью движений, мимики, пантомимы. В основе П. лежит система приемов, разработанных чешским психологом Юновой (Junova H., 1975), и невербальные методики, используемые в группах встреч. — это цикл занятий, направленных на развитие и коррекцию  эмоционально-личностной  сферы  ребенка.

Основная цель психогимнастики – научить ребенка справляться с жизненными трудностями, получая возможность управлять своими эмоциями через игру, инсценирование сказок,  рисование, общение с природой, сочинение историй,  прослушивание музыки.

Арт-терапияАрт-терапия (от англ. art, искусство) — направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на искусстве и творчестве. В узком смысле слова, под арт-терапией обычно подразумевается терапия изобразительным творчеством, имеющая целью воздействие на психоэмоциональное состояние человека. – это эффективный метод выражения ребёнком своих мыслей и чувств, метод освобождения от негативных переживаний прошлого (внутрисемейные конфликты, страхи, стрессовые ситуации), метод укрепления самооценки и уверенности в себе.

Арт-терапевтические игры, упражнения и техники – эффективная доступная, простая форма «скорой» психологической помощи.

Арт-терапия – метод лечения психологических проблем посредством художественного творчества.

Сеансы релаксационного расслабленияСеансы релаксационного расслабления — сеансы с голосом ведущего — это упражнения по достижению состояния внутреннего спокойствия, внутреннего душевного равновесия (релаксационного состояния). С помощью данной целебной музыки это состояние достигается с первого раза. Обучающий сеанс предназначен для формирования БАЗОВОГО навыка расслабления всех частей тела, вхождения в релаксационное состояние, способствующего снятию усталости, восстановлению сил, активизации защитных сил организма. — Психологическая разгрузка просто необходима абсолютно всем. При сегодняшнем ритме жизни и каждодневных стрессовых ситуациях каждый человек обязательно должен иметь возможность полноценно отдохнуть, снять стресс, расслабиться, почувствовать себя легко и свободно, избавиться от грустных или тяжелых мыслей, усилить концентрацию внимания, настроиться на плодотворную работу.

Тренинг для менеджеровдиагностика и повышение уровня самодостаточности и успешности менеджера. — Предложение для руководителей Программа «Самодостаточность и успешность  менеджера»

Программа психологического сопровождения снижения веса — разработана психологом – Курило Татьяной Григорьевной, с учетом явлений и механизмов психики, выраженных в понятиях «эмоции», «потребности», «контакт».